Жаркие месяцы уже близко, а напротив цели "похудеть к лету" еще не поставлена галочка? Подойдите к решению проблемы комплексно. Кроме работы над питанием и физической активностью используйте наружные средства. Кремы, скрабы, обертывания помогают улучшить кровообращение, разогнать лимфу и, в конечном итоге, убрать несколько лишних сантиметров.
Кремы для похудения
Они существуют и действительно работают! Такие средства содержат липолитики, которые сжигают жир, и витамины, закрепляющие результат. Кремы выводят шлаки и токсины, уменьшают проявления целлюлита, добавляют упругости, обновляют кожу.
Скажем сразу: похудеть быстро и значительно без дополнительных усилий не получится. Средства работают в комплексе с питанием и спортом. И только при условии постоянного использования.
Липолитики ускоряют процесс выведения жира из клеток, улучшают кровоснабжение кожи и предупреждают появление растяжек. В качестве жиросжигателей обычно выступают следующие элементы в составе:
-
L-карнитин;
-
кофеин;
-
водоросли;
-
-
форсколин.
1. Альганика SPA бросает на борьбу за похудение сразу несколько элементов тяжелой артиллерии: экстракты ламинарии и плюща, а также кофеин. Действующие вещества целенаправленно доставляются к жировым клеткам. Крем помогает избавиться от целлюлита, стимулирует обмен веществ, делает кожу более эластичной.
Наносите средство на проблемные участки после обертывания или используйте как самостоятельное средство. Применяйте перед домашними тренировками: это усилит эффект.
2. Моделирующий фитнес-гель целенаправленно уменьшает объемы. Работает в сочетании с физической активностью. Действующие вещества: фукус, плющ, кофеин, аллантоин. Гель подтягивает фигуру, предотвращает дряблость кожи, возвращает ей упругость, разгоняет лимфу, активирует процессы регенерации.
Наносите на кожу перед тренировкой. Можно использовать и как самостоятельное средство, два раза в день после душа.
Как наносить крем для похудения:
-
для начала подготовьте кожу: один или два раза в неделю отшелушивайте мертвые клетки с помощью пилинга;
-
перед или во время душа помассируйте тело жесткой рукавицей от колен до талии: так кожа быстрее усвоит полезные вещества;
-
наносите крем для похудения после принятия ванны, когда все поры раскрыты;
-
-
получайте удовольствие от ухода за собой: гормоны счастья ускоряют процесс сжигания жира.
Скрабы для тела
Основная функция скраба - очищение. Абразивные частицы в составе убирают мертвые ороговевшие клетки, стимулируют естественное обновление кожи. Другие положительные эффекты:
-
улучшает насыщение кожи кислородом, питает ткани и способствует восстановлению клеток;
-
выравнивает рельеф кожи;
-
выводит из клеток токсины и шлаки;
-
уменьшает проявления целлюлита;
-
усиливает кровообращение и активизирует лимфатическую систему;
-
-
способствует уменьшению отеков.
В качестве абразивов в скрабах используются самые разные частицы:
1. Соль - такими средствами можно обрабатывать все тело, кроме грудной клетки, лица и шеи. Способствуют похудению, укреплению сосудов, насыщают кожу витаминами и минералами.
2. Сахар - насколько вреден для организма, если употреблять его внутрь, настолько и полезен в случае наружного применения. "Сладкие" скрабы выравнивают рельеф кожи и придают ей глянцевую гладкость, увлажняют, нормализуют кровообращение.
3. Косточки фруктов или ягод. Фруктовые кислоты проникают во все слои кожи, способствуют омоложению и обладают лифтинг-эффектом.
4. Кофе снимает отеки, ускоряет обмен веществ, борется с растяжками, предотвращает потерю влаги.
Как наносить скраб:
-
распарьте кожу, чтобы раскрылись поры;
-
наносите скраб постепенно на небольшие участки кожи, втирая его круговыми массажными движениями;
-
особое внимание уделите проблемным зонам - это пятки, колени, локти;
-
смойте скраб теплой водой;
-
-
нанесите увлажняющий или питательный крем.
Скраб хорошо подготавливает кожу к другим процедурам. Среди эффективных и доступных дома - обертывания. О пользе шоколадного мы недавно писали.
